无锡浩飞泰贸易有限公司：营养减肥代餐粉有用吗

　　无锡浩飞泰贸易有限公司：我们社会中使用代餐粉减肥似乎已经变成了一种流行，有很多人利用代餐粉来达到饱腹的感觉，满足身体所需营养，控制卡路里的摄入，从而达到减肥的效果。所谓营养减肥代餐粉就是告诉消费者它所含的营养素能够满足人体所需，能够在不影响人体健康的前提下辅助减肥。

　　是不是真的有营养减肥代餐粉这么好?事实上，这是一种饥饿减肥法，可以想像一下，每天不吃任何东西，只喝营养减肥代餐粉，就好像喝了一杯加了调料的水，每天的营养结构会多单调，即使它有用，也是很少有人能长期坚持的。首先不说它的营养成分是否适合自己，光是每天只吃同一种营养的减肥代餐粉这件事也很难坚持下去。

　　即便营养减肥代餐粉的营养成分较高，能够控制热量，但由于其不稳定，也难免会因单调，造成某些营养不足的现象，在一定程度上它的确有辅助减肥的作用，但它也有缺点，即过于单调。

　　简而言之，营养减肥代餐有利也有弊。更容易理解的好处是它可以强化减肥时容易缺少的各种营养素，通过补充营养素减肥代餐粉，在补充营养素的同时，还能使人有饱足感。

　　营养品代餐粉的缺点是太过单调，即使有不同的口味，但是每天只吃代餐粉难免会觉得生活没有意义，每天努力工作就是为了让生活更精彩，而丰富的饮食是美好生活的重要组成部分，当然也不是支持暴饮暴食，至少要有想吃什么吃什么的生活状态，在控制饮食的前提下，有节制。

　　只有营养减肥代餐粉才能说不利于减肥，也不会影响健康，相比之下只是比较单调而已。不需营养减肥代餐粉减肥，只要在日常饮食上合理搭配，多做运动，减肥的效果还是不错的。节食控好再配合运动，让身材更紧致，线条更完美。膳食减重和运动减重相结合是公认的最健康、最有效的减肥方法，基本没有副作用。