EROM健康食品来简单说说减肥代餐粉的减肥原理

　　EROM健康食品：代餐粉，秉承营养均衡，健康减肥的理念。根据 WHO推荐的健康减肥理念，通过调整和平衡人体对蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维他命、矿物质和微量元素的摄入量，确保减肥过程中不饥饿、不乏力、不腹泻。

　　另外，代餐粉的能量非常低，根据某一代餐粉的消费量分析，25克代餐粉和240毫升牛奶、豆浆混合冲泡，能量也不足300大卡。在水中冲泡会降低能量。因此长时间喝代餐粉，能量摄入不足，会消耗身体脂肪，确实能达到减肥的效果。普通人类一餐摄入热量约600~900千卡，而代餐者可依说明书将热量控制在50~300千卡左右，热量摄取小于需要量，体重自然就会减轻。

　　减重代餐粉原理

　　一、完全有饱腹感

　　代餐粉往往含有较高比例的膳食纤维，膳食纤维遇水就会膨胀，所以吃了减肥代餐粉就会感觉不到长期饥饿。

　　二、低热量饮食

　　与一般饮食相比，减肥代餐粉的能量摄入量通常为五分之一至十分之一，甚至更少。热量摄取不足，日常活动所需的能量只能通过身体储存的脂肪转化，这样，人自然就会瘦下来。

　　三、营养供应

　　进餐不仅是为了饱足，还必须每天补充各种营养物质。减肥粉代餐粉根据人体日常营养需要的科学配方，做到减肥的同时适当不减营养。